Sublimação

 

O ser humano, a maioria, é condicionado a acreditar que sempre precisará de alguém  para viver com ele - para o resto de sua vida! Que precisa de alguém para dormir, acordar, almoçar, jantar, passear com ele, enfim, que precisa de alguém para compartilhar sua vida, mesmo que não valha à pena, porque o que importa é ter alguém! 

É preciso transformar a energia que está condicionada em energia proveitosa/satisfatória, tanto para nós quanto para a sociedade, isso na psicanálise é sublimação, ou seja, substituir uma energia por outra! Se conseguir alcançar esse grau de evolução você estará apto ou apta a viver só, sem precisar de alguém como sombra, sem sentir falta; e sentindo-se bem e feliz no que se propuser a fazer.

Agora, tem pessoas que ao invés de escolher a sublimação escolhem trocar o gênero da sombra, isso chama-se conveniência, ou seja, não quer sair da zona de conforto em que foram condicionadas a viver. 

Quando se sabe que vai morrer, se convida alguém para ir junto? Será que ele ou ela irá aceitar? Ninguém ama ninguém tando o suficiente para aceitar isso como prova de amor eterno, então...

Habitue-se a viver com você, caso não encontre alguém que realmente valha à pena ter ao lado, porque (con)viver com outra pessoa na sombra é apenas uma condição humana e não espiritual, e todos vamos precisar desta num futuro que só o Universo sabe quando.

M.V.Borges

Françoise Hardy - Le Temps de l'Amour

Tudo isso vai passar, baby!! I love this song!

Anos 80 - a melhor época!

Atenção Plena

 

Existe uma técnica chamada Mindfulness - é uma prática terapêutica budista que remota muitos anos a.C, há quem diga que é uma meditação, de certa forma, mas não é a meditação tradicional. Essa prática consiste em esvaziar a mente de todo e qualquer pensamento, ou seja, você precisa estar focado/focada no que estiver fazendo no momento presente, cumprir a tua tarefa plenamente - atenção plena diária. 

Como praticar essa técnica, primeiro: esvazie tua mente de qualquer pensamento - como disse antes, então, concentre-se no que estiver fazendo no exato momento. Por exemplo: se estiver penteando os cabelos sinta a escova ou pente deslizar pelos cabelos, com atenção plena naquilo, ao terminar essa tarefa concentre-se na próxima; se estiver tomando café sinta o sabor dos alimentos, o cheiro, sem pensar em mais nada, apenas naquilo, ao terminar concentre-se na outra tarefa, sempre no presente; e assim durante todo o dia. Sempre que vier à mente qualquer pensamento, durante a execução de cada  tarefa, elimine-o e volte a tua atenção para o momento presente.

A correria do dia a dia tira a concentração, a atenção que precisamos ter nas tarefas que estamos executando no momento, fazemos tudo automaticamente. Embora pareça uma bobagem, para algumas pessoas, praticar mindfulness ajuda a eliminar o estresse, a ansiedade, a tristeza, os medos (são os pensamentos constantes que geram esses sentimentos, então, porque não nos livrar deles, se podemos?), enfim, praticar mindfulness nos livra de sentimentos que nos causam desconforto espiritual e/ou físico, porque o nosso pensamento não fica nem no passado nem no futuro, ele fica ali concentrado no que você estiver fazendo no momento presente, cada coisa a seu tempo. Não é fácil no início, mas a prática nos leva ao hábito. 

Tudo que temos ou sabemos de bom precisamos passar adiante, é preciso nos desvencilhar de sentimentos de orgulho e egoísmo, a vida se torna mais significativa quando podemos nos ajudar e passar as coisas boas adiante. 

Se interessar tem vários sites que abordam sobre essa técnica, pesquise, aprenda se beneficiar e passar adiante.

M.V.Borges

A Alma Humana

 

Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana.”

Carl Jung

Devemos ter o cuidado para não comparar pessoas a coisas, a alma humana é repleta de sentimentos de todos os tipos – medos, angústias, ansiedade, desconfiança etc, que se manifestam a partir da forma que é abordada ou impactada nas relações interpessoais acerca de determinadas situações de suas vidas. Todos nós trazemos impressos, (na alma) nossas memórias, que são acontecimentos que nos marcaram em alguma época de nossas vidas, os comportamos a partir da nossa visão de vida, da bagagem que trazemos desde quando nascemos até hoje, o que passamos, o que vivemos, as nossas crenças, enfim, por isso o jeito de pensar e se comportar é inerente a cada criatura. Agora, não pense que a forma como você se enxerga ou se comporta é a mesma forma que as pessoas te percebem, elas te enxergam com um olhar que está intrínseco em suas almas, é a visão individual que temos sobre tudo a nossa volta. Por isso a importância da gentileza na abordagem alheia, porque sabemos de nós; mas, não sabemos o que o outro está passando, term humanidade.

M.V.Borges

Balance o esqueleto!!

 

O UNIVERSO NOS OUVE, MAS...

Acredite na força de tua fé, acredite que é a partir de mudanças que fazemos na vida (mudança de comportamento e de pensamento) que as melhoras começam acontecer, porém, para isso é preciso nos despojar de sentimentos ruins como ódio, raiva, mentira, inveja, falsidade etc. Precisamos estar cientes de que é necessário estarmos conectados com as leis divinas. 

A lei universal mais conhecida é a Lei da Atração, porém, o que se desconhece é a relevância das outras leis, e o cumprimento de todas nos trará realização pessoal (seja em qualquer campo da vida, ou em algum específico), é a partir dessa mudança de comportamento que o Universo (que é Deus) saberá se somos merecedores do que almejamos. 

Pesquise sobre essas 12 Leis Universais, o que dizem cada uma, e de que forma você precisará estar conectado com elas para alcançar a realização de teus objetivos. São elas: Unidade da Divina, Vibração, Ação, Correspondência, Causa e Efeito, Compensação, Atração, Transmutação Perpétua da Energia, Relatividade, Polaridade, Ritmo e Gênero. 

Boa Sorte!

Gratidão

A gratidão é o reconhecimento para com os que nos ajudaram de alguma forma. Ser grato é reconhecer um benefício que recebemos e que nada nos custou, embora seja algo tão caro e tão relevante. Para ser grato é preciso ter sensibilidade, humildade, enfim, é preciso ter amor, ter elevação espiritual. Só agradece às bênçãos de cada dia quem pode ver e sentir o quanto é nobre aquele que nos ajudou sem medir nenhum esforço e em troca de nada, nem de um “obrigado”.

Sejamos gratos por tudo!

MVBorges

ATRAIA A PROSPERIDADE PARA TUA VIDA!

 

Nós temos a mania de nos preocupar com coisas que ainda não aconteceram, e que nem sabemos se vai acontecer ou como será, caso aconteça; com isso, se instala em nós os sentimentos de preocupação, angústia, ansiedade e medo!

Eis uma técnica que, ao praticá-la, vai trazer uma sensação de leveza à tua vida!

Pois bem, todas as manhãs, ao acordar, diga o seguinte!

"Eu respeito a energia desse desafio: preocupação, angústia, ansiedade e medo, que me machucam, e agradeço por me ensinarem!

Agora, eu decido me desligar dessas energias vibracionais!

Trago para a minha vida LUZ!

Trago para a minha vida PAZ!

Trago para a minha vida uma energia próspera e abençoada!

Trago para a minha vida uma renovação energética!

Permito agora ir embora tudo de ruim, pode ir!

Permito que a prosperidade entre na minha vida!

Eu sou uma boa pessoa, o Universo conspira a meu favor!"

Assim Seja!

Todas as coisas boas que pudermos passar adiante para ajudar outras pessoas a se sentirem bem, a sentirem paz, enfim, que isso seja feito!

FAÇA ISSO E PERCEBA A MELHORA!

 

Todos nós temos o hábito de criticar, julgar e reclamar de nós e dos outros - dos conhecidos ou de quem não conhecemos, essa é uma característica intrínseca a nós, seres humanos.  

Quando praticamos esses três hábitos estamos trazendo para as nossas vidas energias negativas e influenciadoras que geram sérios problemas, pois, embora não pareça, esse comportamento nos traz inquietação ao espírito, gerando, assim, um problema psicossomático (espírito e corpo). É a partir daí que aparecem as diversas doenças, do corpo e da mente, enfim, tudo que é ruim, e é tudo que não queremos para nós!

Não pense que eu sou perfeita, não! Eu também criticava, julgava e reclamava, mas, adotei uma prática que me foi passada, e, pode acreditar, eu percebi melhoras em minha vida a partir dessa mudança de comportamento, por isso quero passar adiante!

Vamos à pratica!

1-Consiga uma borracha colorida (pode ser uma daquelas que chamamos de "xuxa" de cabelo); 

2-pense: "não criticar, não julgar e não reclamar"

3-em seguida coloque a borracha em um dos braços, igual pulseira;

Obs: tente ficar por 48h sem praticar esses três hábitos. Caso você se pegue criticando, julgando ou reclamando de você ou dos outros (pessoas, animais ou objetos), troque a pulseira de braço e comece tudo de novo por 48h, até conseguir!

Acredite, isso traz uma paz de espírito tão grande, porque estamos nos livrando das energias negativas, e isso é tudo o que o Universo (querido e amigo) quer de nós! 

Devemos ser gratos a tudo e por tudo!

MVBorges

YOGA FACIAL - Rejuvenesça Naturalmente

 

Yoga facial é uma prática milenar inspirada nos rituais de beleza orientais (lembre que naquela época não existiam os tratamentos de beleza e cirúrgicos que existem hoje). Essa yoga combina expressões, automassagens e manobras que devem ser feitas com delicadeza no rosto

O passo a passo:

Com as mãos limpas e secas, rosto e pescoço lavados e hidratados.

Começa:

 Pálpebras, olhos, testa, bochechas. 

 massageando o pescoço, ombros, nuca, couro cabeludo com os dedos abertos, respirando calmo; alisar a testa no horizontal com os punhos fechados, do meio para os lados; com as pontas dos dedos polegar e indicador vai pinçando entre as sobrancelhas, vai pinçando as duas sobrancelhas, não apertar-30seg; com as pontas dos dedos eleve uma sobrancelha depois a outra-30seg cada sobrancelhas; palmas das mãos nas laterais das maçãs do rosto eleva 45° e pisca rápido-20seg, depois deslizar a ponta dos dois dedos ao redor dos olhos para relaxar.

 Bochechas e boca

Fazer um bico, depois lábios pra dentro cobrindo os dentes e sorrindo, respirando pelo nariz-20seg, após, apertar as bochechas de leve para ativar a circulação; com os dedos pinça os lábios e eleva, de dentro para fora-20seg.

 Papadas, mandíbula e pescoço

Elevar o queixo, respirando pelo nariz, colocar a língua pra fora-20vezes; polegares e indicadores apertando o queixo e deslizando até embaixo das orelhas e desce de mãos fechadas; por fim, fazer chuviscos com as pontas dos dedos começando pela testa e vai por todo o rosto e pescoço.

Boa sorte!

O AMOR HABITA EM MIM!

 

 

Precisamos ser gentis conosco e com os nossos semelhantes.

A gentileza com nós mesmo significa cuidar da nossa morada que é o nosso corpo, morada do espírito amigo que habita em nós. Devemos nos preocupar em mantê-lo sempre limpo e saudável, tanto física quanto mentalmente, evitando pensamentos que destroem a paz, pois, agindo assim podemos dar inicio às doenças psicossomáticas, então sofrem corpo e espírito, tome cuidado, se ame!

Assistir coisas boas, ler bons livros, ouvir músicas clássicas eruditas (isso é muito bom), tentar não comer alimentos que afetem o organismo, dançar, cantar..enfim, tudo que nos traga e/ou causem sensação de felicidade, é isso que significa ser gentil conosco! 

A gentileza para com os semelhantes significa respeitá-los, entender que todos temos nossas formas de agir (mesmo que não nos agrade) e pensar, cada um sabe a dor que carrega. Entender que cada ser humano que habita este planeta são nossos companheiros de jornada em busca da perfeição, da melhora, mesmo inconscientes disso. Porém, enquanto isso não chega - e vai demorar, precisamos fazer o máximo para vivermos em constante ajuda mútua.

E, não se arrependa pelo tempo que passou, saiba que você fez o melhor que pôde. Nós não encarnamos com um manual de como viver na terra, não!

Nós somos heróis e heroínas porque estamos em constantes vitórias, e o Universo sabe disso, abençoado Universo querido!

Abraço fraterno!

MVBorges

COMPORTAMENTOS QUE TRAZEM PAZ

 

Vamos acreditar que todas as coisas passam e elas passarão. Não chame para si o que não será bom para teu espírito, em especial o medo e a ansiedade; eu sei que muitas ocorrências do nosso cotidiano nos induz a esses sentimentos que nos devastam aos poucos, que ficamos sem entender ou saber como nos livrar deles, ou pelo menos amenizá-los.

Sentir medo é normal quando se trata de alguma coisa que está acontecendo naquele momento, alguma coisa do dia a dia e que seja ruim; mas, sentir medo de coisas que ainda não aconteceram e que não sabemos se vai acontecer é uma forma de destruir a paz.

A ansiedade é sentir uma preocupação exagerada de algo que não temos o controle, o futuro. Nós, seres humanos, temos a "mania" de nos preocupar muito coisas que nem sabemos se vai acontecer, ou se acontecer, como será! 

Eu sempre me sustento na fé que tenho em Deus (Universo) para vencer alguns sentimentos ruins, que me assaltam às vezes. Mas existem coisas que podemos fazer para superar o medo e a ansiedade, comportamentos que dão certo.

Diga a frase: "Tudo passa, ISSO também vai passar", e uma dica, quando você falar a palavra "isso" você pensa na coisa que te deixa preocupada ou preocupado, na imagem ou no nome da coisa (seja o que for pessoa, acontecimento, coisa etc). tenha certeza que você vai superar, acredite!

Inspire fundo, prenda um pouco e expire pela boca, isso acalma o espírito.

Assista coisas que te façam rir; se livre de notícias e acontecimentos tristes, ao invés de ficar assistindo ou lendo sobre isso, ore pela humanidade, que está precisando de paz espiritual.

Não devemos fazer juízo de valor ou julgar pessoas, nós precisamos viver as nossas vidas, esse é um jeito muito bom de estar em paz.

E, ouça músicas relaxantes de manhã ao acordar, ou no momento que você puder, isso nos transporta para lugares que estão no nosso subconsciente, eleva a alma, tente, quem sabe!

Tente fazer yoga, você não imagina os benefícios que causam tanto para o corpo quanto para o espírito, tem vídeos que ensinam.

Só sei que não devemos nos entregar a nenhum tipo de sentimento que tire a nossa paz...nunca!

É isso, espero ter conseguido ajudá-los!

Um abraço fraterno!

MVBorges

O Universo (que é Deus) sabe de todas as coisas!

 Não se engane, Deus vê tudo, sabe de tudo e está em todos os lugares!

Mesmo estando só, com o mais íntimo de teus pensamentos, Ele sempre saberá. Então, sempre pense muito bem antes de tomar decisões, as quais não seriam boas, para você ou para o outro (teu semelhante).

Se fazemos o mal ou o bem a qualquer pessoa, estamos fazendo a nós mesmos. Pois, os nossos atos, na vida, é igual um bumerangue, sempre volta para quem jogou!